기록을 하면 좋다는데, 어떻게 하는지는 모르겠고, 막상 하려니 너무 어렵다면?
그러면 잘 찾아 오셨습니다.. 바로 이 워크샵이 기록의 시작을 안내할 거예요.
저는 진짜 기록과 담 쌓고 사는 사람이라서 이걸 시작했는데
매일 저녁 오늘은 어떤 기록을 하게 될까 기대하게 되었고,
수면 기록과 식사 기록, 소비 기록 등 다양한 기록을 일상 생활에 활용하게 되었어요.
특히 수면 기록! 다른 건 해 봤는데 수면기록은 진짜 처음 해 봤는데
제 컨디션을 확인하고 좋은 컨디션을 위한 수면 시간 조정에 큰 도움이 됐어요.
매일 기록하는 습관을 들일 수 있어서 굉장히 만족한 워크샵이었습니다!
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