잠을 못자면 ADHD 전단계정도로 주의를 잃어버리는 사람인데, 

최근엔 잠을 많이 못자도 체력이 부족해서인지 주의를 잡기가 힘들더라고요.

그럴때는 모닝페이지를 일단 아침에 쓰면, 마음이 좀 나아집니다. 

수면부족으로 생겼던 화도 모닝페이지에 쓰면 꽤 많이 가라앉고요,

전날에 저사람은 왜 그랬을까 싶다가도, 자고 일어나서 개운한 정신으로 생각해보면 

당시에 보지 못했던 관점으로 사람들과 나를 다시 볼 수 있어요.

이유없이 화가 나고 사는게 맘에 안드는 경우? 일단 모닝페이지에 써보세요.

그리고 모닝페이지를 함께하는 분들이, 실생활에서는 어떨지 몰라도(??) 여기서는 참 따뜻하십니다.

이것이 바로 모닝페이지로 다듬은 마음의 효과...! 서로를 도와주고 다독이는 선순환이 일어납니다.

모닝페이지 쓰시고 행복하세요. 저도 행복할게요.