은지코 추천

우울하고, 무기력하고, 타인에게 사랑받고 싶은 마음에 자신을 채찍질하고,

자존감이 낮아져서 아무것도 해내지 못할 것 같은 마음이 들고.

이런 경험 여러분은 가지고 계신가요?

사실 저는 자주 이런 감정과 기분에 빠집니다.

그럴 땐 아무리 좋은 말을 보고, 재밌는 걸 억지로 찾아봐도

물에 빠져 허우적거리는 사람처럼 그 감정에서 벗어나기가 힘들죠.

이 책은 그런 제가 조금씩 변할 수 있게 도와준 책입니다.

자신을 어떻게 돌봐야 하는지에 대해

과학적으로, 그리고 심리학적으로 설명하고 있는 이 책은

과거의 기억에서 저를 빼내 현재를 살아갈 수 있는 방법을 알려주었어요.

타인이 아닌 나 자신에게 집중할 수 있는 법도 알려주었고요.

있는 그대로의 나를 받아들이고,

인간은 불완전한 존재라는 사실을 마주하고,

과거의 그림자에서 벗어날 수 있다고 믿고, 

내가 나를 아직 잘 몰라도 괜찮다고 말해주고.

이 모든 것을 연습하게 만들어준 책이에요.

자존감이 낮아서 고민이시거나, 우울함 때문에 힘든 분,

타인에게 인정받기 위해 자신을 너무 괴롭히고 계신 분들께

추천하고 싶은 책입니다.

두고두고 힘들 때마다 꺼내 볼 수 있는 책이에요.

허지원 / 김영사 / 14,800원