러닝클럽 12번 결제 해봤는데요. 이

오키로북스 러닝클럽 1년 후기2021년 10월 ~ 2022년 9월 *현재도 진행중입니다!코로나로 우리 삶이 달라지던 시기, 누구나 재태크, 글쓰기, 운동에 관심을 갖고 있었잖아요. 저도 그런 사람중 하나였습니다. 그렇게 오키로에 발을 들이기도 했고요!그중에서도 러닝은 많은 사람들이 하고 있어 나도 해볼까 하는 마음에 몇달은 깔짝대곤 했던것 같아요. 나이키 런클럽이나 런데이에 몇몇 기록들도 있고요. 근데 혼자 하다보니 영 지속되지가 않더라고요. 그러다 러닝클럽 참 좋더라 라는 이곳저곳의 이야기를 듣고 기대반 두려움반 설렘반 (1이 넘네)을 담아 러닝클럽을 신청하게 되었습니다.그리고 어느새 1년이라는 시간이 흘렀네요. 저는 운동과는 거리가 먼 사람이거든요. 어려서부터 운동회는 도망다니기 바빴고, 학창시절에 체육은 포기한 과목이나 다름없었어요. 나이들면서 운동을 해볼까 생각했지만 돈내고 하는 운동도 제대로 안하게 되더라구요. 그런 제가 1년이나 러닝을 하게 됐다니 저도 제가 신기하고 감개무량할 지경입니다. 이 영광을 오키로북스와 함께.. ㅋㅋㅋ 나누겠습니다. (special thanks to. 오팀장님)오팀장님이 항상 강조하시는 러닝기록을 일년간 꾸준히 했어요. 1년전 기록들을 보니 기록상으로 크게 변화가 있는지는 모르겠더라고요. 이게 왠 고속도로 후진하는 소리일까요? ㅎㅎ 하지만 저에겐 기록이 아닌 스스로가 알아챌 수 있는 것들이 생겼어요. 저는 아침에 달리면 배가고파서 힘이 잘 안나지만 그래도 아침 달리기를 좋아하고, 밥을 먹고 3-4시간이 지난 뒤에 달리면 가장 파워풀한 달리기를 해 기록이 좋게 나오더라고요. 잠을 푹 자는 것이 달리기에도 큰 영향을 미치고 일주일에 몇번을 뛸지 미리 정해놓는 것이 가장 좋다는 것도 알게 됐어요.이렇게 생각나는 것들 말고도 러닝을 하면서 정말 많은것들을 깨닫고 배우고 있습니다. 달리기가 마치 인생과 닮았다는 생각을 1년동안 얼마나 많이 했는지 모르겠어요. 그리고 깨달은 것들을 계속 잊어버리고 또 깨닫고 그러며 달리고 살고 있지만 이또한 즐거우니 괜찮은듯합니다!원래는 1년만 하고 딱 그만해야지! 했는데 1년이 지나도 아직 혼자서는 쉽지 않더라고요. 오랜 시간동안 스스로해오지 않았던 탓이겠지요? 그래서 조금 더 러닝클럽을 해보려고 합니다.1년이나 했는데 어째 신박한 후기가 아니라 실망하셨을수도 있겠지만, 망설이시는 어떤 한 분에게라도 흥미를 일으킬 수 있다면 좋겠어요~ 러닝클럽 꽤 괜찮답니다? ㅎㅎ 12번이나 결제한 사람의 진심어린 후기였습니다 :) 

돈을 쓰고나서 후회하시는 분들 소비기

8월부터 소비기록 워크숍을 시작하여 두 번의 결산을 해보았습니다. 소비기록을 시작하기 전에는 생각없이 돈을 써서 몰랐는데 제가 무엇을 좋아하고 어디에 돈을 많이 쓰는지 보이더라구요. 소비를 많이 한 날엔 왜 그런지 한 번 생각해보고 내 기분이 어떤 지 돌아보게 되었어요. 그 후로 돈을 쓰기 전에 나중에 후회할 소비가 될지 한 번 고민해보고 소비를 하고 있습니다.마지막엔 오팀장님이 결산을 꼭 해보라고 하시는데 시간이 오래 걸리고 귀찮아도 이게 정말 중요한 것 같아요. 얼마 안 썼다고 생각한 것들이 모여 큰 돈이 되는 것도 보이고 무엇에 돈을 많이 썼는지 소비를 줄여야 될 항목이 무엇인지 알 수 있어요.소비기록을 해보니까 잘못된 소비습관을 조금씩 바꾸려고 노력하게 되어요. 아직 완전히 고친 건 아니지만 후회되는 소비를 줄이기 위해 기록을 계속해보겠습니다.

움직임의 에너지

9월 러닝클럽을 달린 후기입니다.저는 정말 체력이 좋지 않고 체력이 좋지 않으니 기분이나 감정도 쉽게 영향을 받는 사람입니다.런닝을 시작한 건 8월이 처음이었습니다. 오팀장님이 모두가 팀 목표를 달성하는 것을 보고 싶다는 말과 미생 대사에 큰 자극을 느끼어 클럽을 시작하게 되었습니다.처음엔 무작정 뛰기만하고 나가기만 하면 된다고 생각했습니다.하지만 루틴을 만드는 데는 그냥 나가는 것 말고도 필요한 것이 있었습니다.8월을 달리며, 나가서 달리긴 하는데 습관이 되는 것이 무엇인지 체감이 잘 되지 않았습니다..또 회사가 월 중순만 넘어가면 정신없이 바빠져서 정말 의식하고 런닝을 챙기지 않으면 까먹기 쉽상이었습니다.그래서 9월도 신청했습니다. 아 이게 3개월, 아니 1,2년은 계속 달려봐야 익숙해지겠구나 싶었습니다.9월 초엔 엄청 잘 뛰었습니다. 추석에도 무너지지 않으려고 최대한 의식하고 있었습니다.그리고 몸컨디션이 변하고 날씨가 급추워지면서 그 변화에 대비하지 않은 저는 .. 런닝을 미루기 시작했습니다.또 다시 월 중순이 넘어갔고 주말도 분주하게 움직이고, 매주가 출퇴근 시간이 바뀌면서 정신도 분주해지는 제가 되었습니다.지금도 회사에서 야근하다가 작성하는 후기입니다.. (10월을 신청해야지 해야지 하다가 놓쳤습니다.. 신청할 수 있으면 좋겠습니다 ㅎㅎ;)9월의 달리기는 생각의 에너지, 답답함이나 참을성이 부족했을 때 뛰게 되었습니다.내가 참을성도 없고 인내도 없고 열정도 없다고 느껴질 때 런닝화를 갈아 신고 나갔습니다.그리고 천천히도 뛰고 빠르게도 뛰어봅니다.조금씩 내가 괜찮아집니다. 뛰는 내 몸이 느껴집니다.지난 달보다 조금은 나은 체력, 기분, 감정들. 점점 내가 단단해집니다. 주변 사람도 놀랍니다. 요즘따라 잘 버티는 것 같다고 전이랑은 다르다고 ...마지막 1km를 말일에 달린다는 계획이 무산되었습니다. 이번달은 목표를 달성하지 못했지요.이번 달은 기록 조차 쉽지 않았습니다... 여튼..다음 달은 분주해질 내 상태와 환경들을 대비하며 또 다시 잘 뛰고 싶습니다.

일기와 모닝페이지의 차이점!

얼마 전 모닝페이지에 대해서 모닝페이지를 적었어요.그러다 보니 일기와 비슷하지만 다른 지점에 대해서 곱씹게 되더라고요.일기는 대체로 밤에 써요. 그날 하루의 사건이나 그에 따른 생각, 감정들을 적으며 곱씹게 되죠.모닝페이지는 아침에 씁니다- 일단 이게 다릅니다! 모닝페이지도 이전의 사건이나 생각, 감정을 적기는 하지만, 이전의 나를 도닥이고 오늘을 살도록 시선을 바꿔줍니다! 과거의 나를 보듬어주고 현재의 나를 이해하고 미래로 시선을 옮겨주는 겁니다-그리고  하루를 살아갈 나에게 용기를 주고 내가 나를 응원하게 되죠!또, 생각이 정리되고 활기차집니다!오늘 어떤 일이 벌어질지 기대하게 되고요!물론, 처음에는 몸이 힘겨워요- 저 같은 늦잠쟁이는 시간을 확보하려면 기상시간을 많이 땡겨야 하거든요- ㅎㅎ그치만 모닝페이지가 주는 정신적인 힐링이 몸을 일으키는 원동력이 되기도 합니다-알랍 모닝페이지-경희킴 건강해야 해요-메이트님들 아프지 마요-오래오래 함께해요!(자주 실패하지만 놓지는 않고 있는 1인 올림 ㅋㅋ)

운동하는 습관 만들기

운동하는 습관을 만들고 싶어서 시작한 러닝 클럽혼자 하는 것이 쉽지 않을 거란 예상을 하고 그동안 눈여겨보고 있던 오킬로북스의 러닝 클럽에 가입해 두 달을 함께 뛰었다사람들의 심리를 너무 잘 알고 계신 오 팀장님의 댓글이 정말 많은 도움이 되었고 함께하는 러닝메이트님들의 응원과 격려도 힘이 되어 주었다 혼자 뛰지만 함께 뛰는 느낌이랄까? 인생에 운동하는 습관이 이번을 계기로 제대로 자리 잡히길 바래본다

으쌰으쌰 함께 하는 힘!

모닝페이지의 가장 좋은 점은 부지런해 진다는 것이죠.나가기 한 시간 전에 일어나면 될 일을 모닝페이지를 쓰려면 한 시간 더 앞당겨 일어나야 하는데그게 처음에만 어렵지 나중엔 당연하게 느껴집니다. 부지런한 삶이 습관화 되어가고 있어서 좋아요~게다가 함께하는 메이트들이 있어서 힘이 나요!뭐든 혼자 하면 금방 지치잖아요.비슷한 시간대에 모닝페이지를 써내려 가는 메이트들이 있기에 매일 함께 으쌰으쌰 하고 있답니다.

나를 길어내는 아침

“숨겨진 가능성을 찾는 모닝페이지”3페이지 분량의 자신의 솔직한 글쓰기로 여는 하루의 시작내면의 무엇을 활자로 꾸준히 바꾸는 과정은 어떤 근육을 키워 준 걸까? 왜 숨겨진 가능성을 찾는 모닝페이지라고 이름을 붙였는지 한 달이 다 되어 가는 시점에서 알 것 같다 이미 내 안에 있는 창조성이미 내 안에 있는 그것은 길어내는 과정이 있어야만 발현될 수 있는 것모닝메이트들과 함께하며 끊임없이 길어낸 시간들이 고맙다 앞으로도 이 과정을 나의 하루에 처음에 두고 싶다

24시간을 제대로 보내게 되는 시작을

처음 신청 목적은 9월 가을학기에 맞는 생활 패턴을 만들기 위해 아침을 깨운다는 의미가 있었고 다른 워크숍마다 모닝페이지를 언급하는 분들이 많아서 궁금하기도 했어요.모닝페이지를 시작하고 부딪힌 첫번째 난관은 3페이지 분량을 '어떤 내용으로 어떻게 작성해야 할까?' 라는 생각이 있었는데 가볍게 신청 계기와 목적을 적어가면서 모닝페이지 16기를 마친 후의 내가 바라는 모습 등을 적다보니 어느새 페이지가 가득차 있더라고요.첫 주는 출근하는 직장인들과 등교하는 학생들같이 이른 아침을 깨워 움직인다는 사실에 뿌듯해서 시간이 금방 지나가버렸네요. 습관적으로 문장과 맞춤법을 다듬는 버릇으로 타자를 치는 것에 비해 느린 속도로 완성되는 것에 스트레스를 받던 중 관계의 변화가 오는 마음의 풍랑이 이는 일을 겪으면서 모닝페이지를 작성하는게 부담이 되기도 했지만 루틴은 깨고 싶지 않아 어떻게든 노트북 앞에 앉아서 작성했던 기억이 나네요.모닝페이지 작성이 힘들었던 주간을 떠올리면서 모닝메이트 분들의 따뜻한 댓글과 다양한 일상을 공유하는데서 많은 에너지를 받는데 왜 힘들었을까? 생각을 해보니 혼자만의 모닝페이지를 작성하는데도 솔직하게 감정을 터놓지 못해서 그랬던 것 같아요. 보통 날 것 그대로의 감정은 머릿속에서 수십번 여러 회로를 통해 생각하다가 정리하는 편이라 감정을 그대로 글로 드러내는게 제게는 쉬운 일이 아니라는걸 알았어요. 스스로 검열과 필터링 하는 과정 끝에 해결되지 않는 답답함에 날 것 그대로 적어내려갔더니 마침표를 찍는 순간 한결 가벼워지면서 "왜 이런 걸로 스스로 괴롭힌거지?" 하는 생각이 들었어요. 아직도 있는 그대로 표현하는게 쉽지는 않지만 모닝페이지 기수 동안은 내가 몰랐던 나를 알아가고 다른 메이트 분들의 일상과 생각을 통해 나의 삶의 반경이 넓어지는 경험을 하게 돼서 참 보람있던 시간이였어요. 무엇보다 나는 개인적인 사람이라고 생각했었는데 모닝메이트분들의 따뜻한 댓글에 힘을 얻고 어느새 기다리고 있는 모습에 스스로 놀래기도 했답니다.모닝페이지 16기 이후로 취침 시간에 상관없이 이른 아침을 나름 가뿐하게 깨울 수 있는 몸이 만들어지고 다른 메이트 분들의 하루 하루 열심히 치열하게 살아가는 삶에 자극을 받아 바쁜 가을을 보내고 있습니다.일상의 권태로움을 느껴서 하루 하루가 의미없이 소비되는 것 같다 싶을 때 신청해보세요. 자신도 모르게 조금씩 능동적으로 목표를 설정하고 그 목표에 맞춰 몸과 마음을 준비하고 있을테니깐요! 무엇보다 함께 하는 모닝메이트님들의 따뜻한 응원 속에 내게 가시같이 날카로운 모난 부분도 어느새 다듬어져서 스스로 자책하며 생채기 내기 보다 다른 메이트 분들을 응원하고 격려하고 있는 모습을 발견할 수 있을 겁니다.