| 상품명 | 아주 작은 습관의 힘 |
|---|---|
| 제작 / 출판 | 제임스 클리어 / 비지니스북스 |
| 크기 | 152*223mm |
| 쪽수 | 360p |
| 판매가 | ₩16,000 |
| 재고 수량 | 4개 |
| 수량 |   |
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BEST REVIEW
<아주 작은 습관의 힘>
*오키로북스 추천이유*
저는 이 책을 읽기 전까지 습관이라는 것에 관심이 전혀 없었어요.
좋은 습관이 왜 필요한지도 몰랐고요.
그런데 이 책을 읽으면서 내 현재의 모습이 과거 내가 했던 행동들의
합이라는 걸 알게됐습니다.
그렇게 생각하니 현재 내 모습이 납득이 가더라고요.
정말 안 좋은 습관으로 가득했거든요.
과거와 현재의 내 모습은 바꿀 수 없지만,
미래는 바꿀 수 있다고 해요.
지금 내가 하는 행동들의 합이 내 미래가 될테니까요.
그 말에 용기를 얻고 책에 나오는대로 좋은 습관을 만들어가기
시작했습니다. 그리고 1년, 2년, 3년이 지나면서
저는 천천히도 아닌 성큼성큼 변해갔습니다.
제 인생 책중 한 권이에요.
분명 누군가도 이 책을 보고 저처럼 삶이 변하겠지요.
목차
Prologue 새로운 삶의 시작
인생의 나락에서 빠져나오다 ｜ 놀랍고도 엄청난 변화들
Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까
매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데 ｜ 낙담의 골짜기를 견뎌라 ｜ 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기 ｜ 바보야, 문제는 시스템이야
Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀
인생을 바꾸는 두 가지 질문 ｜ 습관은 자존감이다
Chapter 03. 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게
인생의 효율성을 결정하는 것 ｜ 도넛 하나 사 먹을 때 벌어지는 일 ｜ 행동 변화의 네 가지 법칙
Part 2. 첫 번째 법칙, 분명해야 달라진다
Chapter 04. 인생은 생각하는 만큼 바뀐다
좋은 습관 vs. 나쁜 습관
Chapter 05. 아주 구체적으로 쪼개고 붙여라
습관이 시간과 장소를 만났을 때
Chapter 06. 환경이 행동을 결정한다
아침마다 사과를 먹게 된 비밀 ｜ 왜 집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘 될까
Chapter 07. 나쁜 습관 피하기 기술
Part 3. 두 번째 법칙, 매력적이어야 달라진다
Chapter 08. 왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까
‘좋아하는 것’보다 ‘원하는 것’에 끌린다 ｜ 일상에 새로운 습관 덧붙이기
Chapter 09. 왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까
우리의 행동을 결정짓는 세 집단
Chapter 10. 나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있을까
당신이 게임을 하는 진짜 이유 ｜ 긍정적인 느낌을 만들고 싶다면
Part 4. 세 번째 법칙, 쉬워야 달라진다
Chapter 11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다
많이 해야 할까, 오래 해야 할까
Chapter 12. 웬만하면 쉽게 갑시다
구글과 아마존에서 파는 것 ｜ 노력은 최소로, 성과는 최대로
Chapter 13. 변화를 위한 최소한의 시간
터무니없을 만큼 사소할 것
Chapter 14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가
똑똑한 사람들의 습관 관리법
Part 5. 네 번째 법칙, 만족스러워야 달라진다
Chapter 15. 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법
눈앞의 만족이 우선인 사람들 ｜ 아주 작은 보상의 힘
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인가
벤저민 프랭클린의 마지막 선물 ｜ 습관은 두 번째 실수에서 무너진다
Chapter 17. 누군가 당신을 지켜보고 있다
어떻게 안전벨트는 세계인의 습관이 됐을까
Part 6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가
Chapter 18. 습관에도 적성이 있다
나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다 ｜ 잘하는 일과 좋아하는 일 사이 ｜ 유전자, 바꿀 수 없다면 이용하라
Chapter 19. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가
전문가와 아마추어의 차이
Chapter 20. 습관의 반격
역사상 최고의 팀이 실패 끝에 얻은 교훈 ｜ 다른 삶에도 길은 있다
Epilogue 100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다
부록 1 사람들의 행동에 관한 18가지 진실
부록 2 이 책을 즐겁게 읽었다면
주석
| 상품명 | 아주 작은 습관의 힘 |
|---|---|
| 제작 / 출판 | 제임스 클리어 / 비지니스북스 |
| 크기 | 152*223mm |
| 쪽수 | 360p |
| 판매가 | ₩16,000 |
| 재고 수량 | 4개 |
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