혹시 새해를 맞아 ‘운동하기’를 목표로 세우신 분 있나요?
아마도 누구나 한 번 쯤은 있을 거에요.
새해가 된지 이제 한 달이 다 되어 가는데 계속 운동하고 있나요?
아마도 이미 많은 분들이 운동하기를 포기했을지도 모르겠군요 호호
운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않은데요.
운동을 꾸준히 하기가 쉽지 않은 것도 사실이에요.
이 책은 가장 하기 쉬운 운동, 달리기를 어떻게 시작할 수 있는지,
계속 즐겁게 할 수 있는 방법은 무엇인지 알려주는 책입니다.
작가가 처음 달리기에 입문한 계기부터 시작해서요.
5km를 달리게 되고 10km 대회에 출전하게 되고,
하프 마라톤을 거쳐 마라톤 풀코스를 달리게 된 이야기가 담겨 있고요.
철인 3종 경기까지 도전하는 과정을 통해 달리기의
다양한 매력을 엿볼 수 있습니다.
작가의 달리기 성장기를 통해 ‘나도 즐겁게 달릴 수 있다’는
자신감과 용기를 얻을 수 있는 책이에요.
책을 다 읽고 나면 나도 모르게 오키로북스의
'러닝클럽'을 신청하고 있는 스스로를 발견하게 될지도요! :-)