| 상품명 | 우리는 왜 잠을 자야 할까 |
|---|---|
| 제작 / 출판 | 매슈 워커 / 사람의집 |
| 크기 | 140*215mm |
| 쪽수 | 512p |
| 판매가 | ₩23,000 |
| 재고 수량 | 3개 |
| 수량 |   |
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BEST REVIEW
우리는 왜 잠을 자야 할까
We recommand
매일 좋은 콘디션으로 하루를 살아가고 싶은 사람
잠에 대해 고민하고 있는 사람
잠에 대해 고민하고 있는 사람
Key Highlights
1. 빌게이츠가 강력 추천하는 도서.
2. 읽고나면 내 수면시간에 관해 깊게 생각하게 됨.
3. 잠은 세상의 어떤 약보다 좋은 효과를 냄.
4. 매일매일 좋은 콘디션으로 살아간다는 건 정말 행복한 일이기도 함.
5. 이런 지식을 집에 앉아서 얻을 수 있다는 건 축복임.
Introduction about the book
빌게이츠는 자신의 블로그 '게이츠 노트'에 자신이 읽었던 책 중에
추천하고 싶은 책을 뽑아서 업로드 하는데요.
2018년인가에는 이 책을 그중 한 권으로 뽑았어요.
이 책을 읽고 잠을 줄였던 과거를 후회한다고 말했을 정도인데요.
저 역시 이 책을 읽고 잠에 중요성에 대해 알게되어 지금은
충분히 자고 있습니다.
잠이 중요하다는 사실은 이미 알고 있었지만,
크게 바꿔볼 생각은 안 했었는데요.
오랜 시간 수면만 연구해온 박사님이 다양한 연구자료를 통해
그 이유를 설명해주니 책을 다 읽을때는 이미 설득되어
바로 수면시간을 늘리고, 취침과 기상 시간을 조정하게 되었습니다.
저희가 2년동안 운영한 얼리버드 클럽 역시 이 책을 읽고
만들게 된 거랍니다. 잠은 정말 중요하더라고요.
집중력과 내 기분에도 큰 영향을 주거든요.
아주 두꺼운 책이지만 읽어보셔도 좋을 거 같아요.
Table of Contents
1부 잠은 무엇일까
2부 우리는 왜 잠을 자야 할까
3부 우리는 어떻게, 왜 꿈을 꾸는 걸까
4부 수면제에서 변모한 사회까지
| 상품명 | 우리는 왜 잠을 자야 할까 |
|---|---|
| 제작 / 출판 | 매슈 워커 / 사람의집 |
| 크기 | 140*215mm |
| 쪽수 | 512p |
| 판매가 | ₩23,000 |
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