아침에 일어나면 바로 30~40 분정도 뭘 보고,

무슨 생각을 하시나요?

저는 바쁘지 않은 날에는 보통 핸드폰으로 카톡확인하고

인스타그램을 보다가 뉴스를 보곤 했어요. 

무의식적으로 핸드폰을 들고 다른 사람들의 말, 생각을 

쫓아가기 바빴구요.

<아티스트 웨이>책을 기초로 하는 이 워크샵을 하면서

일어나서 비몽사몽하는 정신으로 내 생각을 3페이지 적고나면

명상하는 느낌이 듭니다. 내가 무슨 생각을 하는지 아주 천천히

들여다 볼 수 있구요. 바보같은 생각, 유치한 감정이 들고 그걸 적을 때도 있지만 그런 것도 적다보니 점점 맑아지는 느낌이 듭니다.

4주의 과정을 끝내가고

이제 8주까지 또 신청하려고 합니다.

다른 사람을 위해 

무언가 일을 하기 위해 몇 시간이고 할애하는데

나 자신에게 오롯이 집중하는 30~40분이 소중해졌어요.

8주차쯤 어떤 마음일지 기대감을 갖고 워크샵 신청하러 갑니다