단기간에 산만함을 고치고 집중력이 급격하게 올라가는 건 아니지만 도움되는 내용들이 많았어요.
내가 어느 부분에 취약한 지 알 수 있고 책에 나온 연습문제들을 직접 실행해보면서 자주 해봐야겠다고 느낀 부분들도 있었어요.
나를 돌아보는 시간도 가질 수 있었고요~!
혼자서 하는 것보다 워크숍으로 약간의 강제성을 가지고 다른분들과 함께 하니까 책도 집중해서 읽게 되고 다른 분들의 과제를 보며 공감도 하니 더 좋았습니다.
직접 실행해봤던 연습들을 꾸준히 하면 저의 부족한 부분을 고칠 수 있을 것 같습니다.
부담스럽지 않게 조금씩 집중력을 길러보는 시간을 가질 수 있는 워크숍이었어요.
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